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居家动起来:身体舒展

发布时间:2020-03-23

    &nbs℡p;∠ 这几天因为疫情的缘故,广大网友们都躺在床上,稳╭╮坐家中为国家做▫贡献,但躺久了除了无ъ聊,也不是件好事⿹,大家还是应该●·来客厅溜溜弯,活动活动。

&∣nЭbsp;   &nbsυp; ╢为┆┇此人民体育联合宝力豪出品《i动19》系列Θ家庭健身教程,帮助大家足不◀出户也能锻炼身体, 更∑好地自我防├护,抗击疫情。

   ≌; &n¤bsp; 今天为⿴大家带来的是《身体舒展》,ㄨ请大家参照视频中教±练的动作,结合自身情况,量力而行,避免运动损伤。

╦╧ ︰ ⓥ ∴ (责编:郝帅、杨磊) √

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