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居家动起来:跑者能力

发布时间:2020-03-23

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    &nb#sp; ▒这几天因为疫情╟的缘故,广大网友们都躺在床上,稳坐▕家中为国の家做贡献,但躺久г了除了无℡聊,也不是件好事,大家还是应该来客厅溜溜弯,活动活动。

&nbs┘p;   &nb"sp; 为此人民体育联合宝力┐豪出品《i动19》系列¨家∏庭健身教程,帮助大家足不出户也能锻炼ⓞ身体, 更好地自我防护,抗击疫εїз情。

  ▀&n▬bs╢p; &nΓbsp; 今▨天∝为大家带来的是《∨跑者能力》,请大家参照视频中教练的动作,结合自身情况,量力而行,避免运动损伤。

▉ ♂ (责编:杨乔栋、杨磊)π ╞

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